El gran libro del yoga para niñas y niños

La práctica del yoga es, desde hace años, muy popular no solo entre los adultos sino también en programaciones orientadas a niños. La especialista uruguaya Paula Acuña traza un recorrido por los principales ejercicios y posturas (asanas) para ayudar a los pequeños de la casa a iniciarse, siempre bajo la supervisión de un adulto, en esta tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. A partir de unos sencillos preceptos, (instrucciones básicas que hay que seguir para que la práctica resulte beneficiosa para la salud –desde usar ropa cómoda hasta no llevar a cabo ningún ejercicio con el estómago lleno, pasando por otras recomendaciones más técnicas como la dinámica necesaria para  llevar a cabo con éxito determinados movimientos y ejercicios respiratorios-); la autora esboza los cinco caminos más conocidos (yoga físico, de la acción, de la devoción, del conocimiento y de la meditación); y las mejores actividades para descubrir sus virtudes.  El proyecto, que tiene su propia web, canal de Youtube y álbum con canciones especialmente indicadas para escuchar durante la actividad, disponible en la plataforma Spotify); está jalonado de ilustraciones elementales que ayudan a los lectores a obtener correctamente las posturas sugeridas. El hilo conductor de toda la secuencia está protagonizado por Minipadmini, una niña que domina diversas técnicas, y su amigo el búho Khushi, que constituye el complemento humorístico de la narración.